Luxi Venta - Hälsosam Näring för Alla

Näring Anpassad Efter Din Kropp

Vi hjälper dig att hitta den optimala nutritionen för din unika kroppssammansättning, livsstil och mål. Låt oss guida dig mot en hälsosammare framtid med personligt anpassade kostplaner.

Boka Konsultation

Våra Tjänster

Vi erbjuder ett brett utbud av skräddarsydda näringstjänster för att hjälpa dig uppnå dina hälsomål på ett hållbart sätt.

Personliga Kostplaner

Skräddarsydda måltidsplaner baserade på din kropps unika behov, preferenser och hälsomål.

Näringsbalansering

Vi hjälper dig att balansera proteiner, fetter och kolhydrater för optimal energi och prestationsförmåga.

Kvalitetsövervakning

Vi övervakar kvaliteten och ursprunget av dina livsmedelsprodukter för att säkerställa högsta näringsmässiga värde.

Hälsorådgivning

Expertråd om hur du kan förbättra din övergripande hälsa genom kostförändringar och livsstilsval.

Sport Nutrition

Specialiserade kostplaner för idrottare och aktiva personer som vill maximera sin prestationsförmåga.

Allergi & Intolerans

Anpassade kostplaner för personer med matallergier, intoleranser eller specifika kostbehov.

Om Luxi Venta

Luxi Venta grundades 2018 med en vision om att revolutionera hur svenskar tänker på och konsumerar mat. Vi tror att rätt näring är nyckeln till ett långt och hälsosamt liv.

Vårt team av erfarna nutritionister, dietister och matexperter arbetar tillsammans för att erbjuda de mest aktuella och vetenskapligt baserade näringsråden anpassade för den svenska livsstilen och matkultur.

Vetenskapligt grundade näringsråd

Personlig anpassning för dina unika behov

Fokus på hållbar och lokalt producerad mat

Kontinuerligt stöd under hela din hälsoresa

Vår Process

Vi följer en beprövad metod för att hjälpa dig uppnå dina näringmål. Här är hur vi arbetar tillsammans med dig.

Initial Konsultation

Vi börjar med en grundlig konsultation för att förstå dina hälsomål, nuvarande kostvanor, livsstil och eventuella hälsoproblem.

Kroppsanalys

Vi utför en detaljerad analys av din kroppssammansättning för att förstå dina unika näringsmässiga behov.

Kostplan Utveckling

Baserat på informationen från steg 1 och 2 utvecklar vi en personlig kostplan som är anpassad för dina behov och preferenser.

Implementation

Vi guidar dig genom implementeringen av din nya kostplan med praktiska tips, recept och måltidsidéer.

Uppföljning & Justering

Regelbundna uppföljningsmöten för att övervaka framsteg, svara på frågor och göra nödvändiga justeringar i din kostplan.

Kundutlåtanden

Upptäck vad våra kunder säger om sina upplevelser med Luxi Venta och hur vi har hjälpt dem att förbättra sin hälsa genom personlig nutrition.

Luxi Venta har helt förändrat mitt förhållande till mat. Deras personliga kostplan har hjälpt mig att få mer energi, förbättra min sömn och till och med förlora de extra kilona jag kämpade med i åratal.

Anna Svensson

Lärare, Stockholm

Näringsfakta

Här är några viktiga näringsvärden som är avgörande för en balanserad kost. Vi hjälper dig att förstå och balansera dessa i din dagliga kosthållning.

Näringsämne	Funktion	Rekommenderat Intag	Huvudsakliga Källor
Protein	Muskeluppbyggnad, reparation av vävnader	0.8-1.6g per kg kroppsvikt	Kött, fisk, ägg, baljväxter
Kolhydrater	Energikälla, hjärnfunktion	45-65% av dagligt kaloriintag	Fullkorn, frukt, grönsaker
Fetter	Hormonproduktion, cellmembran	20-35% av dagligt kaloriintag	Nötter, avokado, olivolja
Vitamin D	Benuppbyggnad, immunförsvar	10-20 μg dagligen	Solexponering, fet fisk, berikade produkter
Järn	Syretransport, energiproduktion	8-15 mg dagligen	Rött kött, spenat, linser

Vårt Team

Möt våra passionerade och kunniga experter som är dedikerade till att hjälpa dig uppnå dina hälsomål genom personlig nutrition.

Lena Johansson

Grundare & Näringsexpert

Erik Lindberg

Klinisk Dietist

Maria Andersson

Sportnutritionist

Kontakta Oss

Har du frågor eller vill du boka en konsultation? Fyll i formuläret nedan eller använd våra kontaktuppgifter.

Våra Kontaktuppgifter

Adress

Vasagatan 7, 111 20 Stockholm, Sweden

Telefon

+46 0303-2907171

E-post

[email protected]